春季养肝正当时

时间:2019-10-07 15:42:02 作者:商镇把边网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

获奖理由如下:一桥飞架三地,碧海变成通途。2018年,世界总体跨度最长、钢结构桥体最长、海底沉管隧道最长的跨海大桥港珠澳大桥成功建成。作为大桥的控制性工程,港珠澳大桥岛隧工程项目团队通过自主创新,取得了人工岛快速成岛、隧道基础设计施工、半刚性管节结构、沉管工厂化预制、外海沉管安装、最终接头等一系列技术突破,体现了我国自主创新能力,工程品质达到世界一流水平。

首批国家级非物质文化遗产——宛梆是一个稀有的地方戏曲剧种,它生长并流布在河南西南部的南阳及周边广大地区,早期人们称它为唧唧梆、老梆子、南阳梆子等,因南阳古称为“宛”,故1956年南阳行署正式将其命名为“宛梆”。宛梆是明末清初陕西的东路秦腔(同州梆子)传入南阳后,与南阳当地的民歌小调、民间说唱融合后,演变形成的一个戏曲剧种。宛梆主弦为秦腔早期大弦,发音高亢,宛如鸟啼,与枣木梆子搭配,风格独特。宛梆唱腔音乐属板腔体,辅以月琴、三弦、坠胡,以枣本梆击节,并配之以大锣、单皮鼓等打击乐器,给人以粗犷豪迈、激越、奔放的感觉。

5种病毒专门伤害肝。即我们常说的:甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒、丁肝病毒和戊肝病毒。病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的,所有肝炎病毒都会引起肝脏急性损伤,其中乙肝、丙肝病毒还可能造成慢性损伤,导致肝硬化、肝癌。

首都医科大学附属北京佑安医院副主任医师

这些行为极损伤肝脏

“平时能聊聊天,慢点吃,吃完还能休息会儿。今天是除夕,为了确保安全,得尽量快吃完出去巡逻。”一位民警一面往嘴里扒着饭,一面说,这一出去,再回来就要明天凌晨了,得多吃点。为节约时间,民警们吃这顿饭的平均时间不超过10分钟,有些年轻民警甚至5分钟就“解决”了手里的饭菜。

春归大地,暖风轻拂,草木萌发,自然界呈现一派生机。古人云,天人相应。我国传统养生观点认为,作为与大自然密不可分的人来讲,肝对春天的气候变化最为敏感。因此,春季养生重在养肝。

【环球网赴贵阳特派记者 徐娜报道】9月10日上午,2018会展经济发展论坛在贵阳国际会展中心召开。该论坛是第八届中国(贵州)国际酒类博览会暨2018贵州内陆开放型经济试验区投资贸易洽谈会的主体活动之一。中国国际贸易促进委员会、中国国际商会原会长俞晓松参会并发表讲话,并在会后接受了环球网记者的采访。

此外,大家还需注意的是,好情绪能使气血调和,血液循环改善,加快肝脏的新陈代谢,因而须保持情绪平和,乐观开朗。总之,想要护好肝脏,需均衡营养,适当活动,规律作息,忌熬夜,严格戒酒,不推荐服用“保健品”。

本报北京8月26日电(记者陆娅楠)8月26日,随着X8044次中欧班列(汉堡—武汉)顺利到达武汉吴家山铁路集装箱中心站,标志着中欧班列累计开行数量达到10000列。

第三,食物多样,控制饮食、保持合理体重很关键。膳食多糖和纤维素,可以减轻肝负担。食物多样、谷类为主是理想膳食模式的重要特征,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议每天摄入谷薯类食物250g~400g,其中全谷物和杂豆类50g~150g。蔬菜水果也是平衡膳食的重要组成部分,奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质。建议每餐有蔬菜,每天至少吃300g~500g蔬菜,深色蔬菜占1/2;每天保证摄入200g~350g新鲜水果,但是不能用果汁代替鲜果;每天吃奶制品,相当于液态奶300g;经常吃豆制品,适量吃坚果。另外,鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。建议每周吃鱼280g~525g,畜禽肉280g~525g,蛋类280g~350g,平均每天摄入总量120g~200g。需注意,少吃肥肉、烟熏和腌制肉食品。除了合理饮食,健康体重对护肝也很重要,大家应减少久坐时间,每小时起来动一动。

肝脏,是人体最大的消化器官,是人体的“化工厂”。现在越来越多的人已经意识到了肝的重要性,它不仅能够合成人体所需的各种营养物质,同时还是人体的“解毒能手”和“安全卫士”,但是它却很容易受伤。

昨日,一直以来备受观众期待的古装题材大剧《如懿传》终于“千呼万唤始出来”,正式宣布将于8月20日开播。这部集结周迅、霍建华、董洁等超强实力派演员,让众多观众翘首以盼的剧集终将揭开她神秘的面纱。董洁饰演的富察·琅嬅也即将正式与观众见面,一展这位传奇皇后的独特魅力。

《创业时代》作为浙江卫视致敬改革开放40周年的献礼剧,通过对一众热血创业青年的塑造,谱写了一曲波澜壮阔的时代旋律,传递出为梦想奋不顾身的正能量。《创业时代》已收官,创业精神不灭。但由苏可参演的大型古装大剧《将夜》仍在热播中,敬请期待!

■约访专家刘海霞:

乱吃药伤肝。俗话说“是药三分毒”,肝脏是重要的解毒器官,它会参与药物代谢,并分解有毒物质。很多药物说明书中描述的不良反应,会标明:长期服用可能引起肝酶升高,请在医生指导下用药。所以,不管是中草药还是西药,都应在医生和药师的指导下合理用药,对于需要长期用药的患者,应定时监测肝功能。至于那些写着“不良反应尚未明确”的药物,更需要注意。

首先,需要从睡好觉开始。熬夜伤肝虽然没有直接的证据,但是,熬夜确实会对肝脏的转氨酶数值有所影响,尤其是对已患有慢性肝病的患者来说,这个转氨酶数值变化更为明显。建议成年人每天保证6~8个小时的睡眠,不仅可以护肝,还可以预防其他多种疾病。

日本一位贸易部门官员9月3日证实,日本在与美国的谈话中提出了豁免的议题,但这位官员拒绝进一步提供消息。

自民党总裁选举每三年举行一次,由该党的国会议员和地方党员投票产生。根据自民党总裁选举章程修正案,这次自民党总裁选举将地方党员票由原来的300票提高到与国会议员票相当的405票,候选人只要在总计810张选票中获得超过半数支持即自动当选。

昌邑市围子街道是远近闻名的“铸造之乡”,当地有100多家传统铸造企业,近年来环保压力越来越大,不少企业挣扎在生死线上。当地依托龙头企业山东浩信集团有限公司,正在建设年铸造能力30万吨的共享工厂,可替代50家中小铸造企业产能。

现在,越来越多的人已意识到肝脏的重要性,我国传统医学历来也都有“春季养肝”的说法。那么,怎样才能养好肝呢?

长期喝酒伤肝。酒喝下去后,只有10%经过胃肠道排出体外,另外90%则需要肝脏分解代谢。酒的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞会变成乙醛,乙醇和乙醛对肝细胞而言都是毒药。轻则损伤肝细胞使肝酶(即转氨酶)从细胞内跑到血液里,所以很多人酒后查血会发现肝酶(转氨酶)升高。重则肝细胞发生不可逆的损伤,经过一系列演变成为酒精性肝硬化,最后可能发展成肝癌。

过多食肉伤肝。餐餐大鱼大肉,顿顿重油饮食,脂肪会多到肝脏来不及消化,只能积压在肝细胞内,最后可能导致脂肪肝。如果脂肪肝长期得不到有效控制,会引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。

而今年春季由于平均气温偏低,延迟了虾苗的生长,从而使得整个成虾的上市时间更加向5、6月集中 。出货量严重超过消费量,小龙虾又是属于需要及时消费的鲜活水产品,大量的上市,虾价跌到谷底就是情理之中的事情了。

我们知道了哪些行为伤肝,那么,想要护好肝脏,需要怎样做呢?

记者了解到,此次暂行办法在出台过程中充分体现了尊重民意。财政部、税务总局事先通过实地调研并与人大代表和政协委员、专家学者、社会公众、基层财税部门座谈等方式,及时掌握第一手情况;在以无方案征求意见方式广听民声基础上,10月20日至11月4日又向社会公开征求意见,并据此对办法进行了修改完善。

【环球网军事12月27日报道】俄罗斯卫星通讯社12月26日报道,俄罗斯国防部发言人科纳申科夫少将表示,以色列空军的六架F-16战斗机对叙利亚实施空中打击时,对两架民航客机构成了直接威胁。

第四,应警惕病毒性肝炎。1.甲肝主要经粪——口途径传播,应注意饮食卫生,避免饮用来源不明的水,不进食未彻底煮熟的食物,特别是贝壳类海产品。儿童及既往未感染过甲肝病毒的成人应尽早接种甲肝疫苗。2.乙肝通过血液、母婴和性接触三种途径传播,新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键,须避免不必要的注射、输血。乙肝病毒携带者要定期复查乙肝病毒标志物及肝功能,必要时在专科医生指导下服用药物增强机体抵抗力和肝脏营养,忌盲目用药。3.丙肝的传播途径和危害均与乙肝相似,文身、使用公共剃须刀均是高危行为。不要共用剃须刀及牙具等;理发、穿刺和文身等用具应严格消毒;阳性孕妇避免羊膜腔穿刺,尽量缩短分娩时间,保证胎盘的完整性,减少新生儿暴露于母血的机会。4.丁肝病毒需要乙肝病毒的帮助,才能感染人,所以做好乙肝的预防就可以了。5.戊肝的预防措施与甲肝相同,如保护水源、加强食品管理,改善卫生设施等。高危人群还可接种戊肝疫苗。

其次,定期体检也很重要。肝脏有很强的忍耐力,只要还能运转,就会拼命工作,即便肝脏已经病得很严重了,发病早期也无症状表现。所以,定期体检可以让我们及早发现肝脏的病变。建议40岁以上、曾感染病毒性肝炎、长期服药、有肝癌家族史的人,一定要定期检查肝功能。

保护肝脏从睡好觉开始

上海宋庆龄故居纪念馆位于上海市淮海中路1843号。1949年春,宋庆龄迁居于此,这里成为其上海寓所。宋庆龄去世后,1981年10月上海宋庆龄故居纪念馆揭牌设馆,1988年起纪念馆对社会公众开放,故居主楼先后于1990年和2006年进行了两次全面修缮。2018年,经上级管理部门批准,纪念馆再度闭馆实施保护性修缮工程。

展望后市,成念良、陈威霖表示,前三季度的悲观主要体现在预期层面,四季度开始经济数据逐步走弱,悲观预期开始落地;通胀短期存在油价和食品扰动,但在产出缺口收敛的背景下无全局性通胀压力,政策空间可以继续期待。对于下一阶段的操作思路,两位基金经理表示,短期期债券品种的收益率吸引力在下降,计划将信用债期限拉长;同时仍会配置适当比例长久期利率债获取资本利得来增强组合收益。

至今,广州企业投资遍布全球72个国家和地区,44家企业在海外从事研发业务并设立研发中心。

那么,哪些行为会伤肝呢?

网友酸说:“冥进洞市议员有先见之明,菜正腐、冥进洞要垮台了!”“比阿斗还抖。”“哈哈,别再丢人现眼啦!绿选将都知大祸将临,逃跑去了!”(中国台湾网 娟子)